faaiidooyinka wax aqriska
1- Kobcinta garaadka iyo maskaxda
Wax akhrisku wuxuu kordhiyaa fahamka, xasuusta, iyo awoodda lagu falanqeeyo arrimaha kala duwan.
Wuxuu maskaxda ka caawiyaa in ay firfircoonayso oo aysan caajisin, taasoo yareyn karta cudurrada la xiriira hoos u dhaca garaadka sida Alzheimer’s.
qofka mar walba si joogto wax u aqriya wuxuu noqonayaa mid aqoon badan , sido kale wax aqrintu waxay sare u qaadaa caqliga iyo garaadka aqristaha.
2- Kordhinta aqoonta
Waxaad helaysaa macluumaad cusub oo kaa caawinaya inaad fahamto adduunka kugu xeeran.
Akhriska buugaagta, maqaalada, iyo qoraallada kala duwan wuxuu kaa dhigayaa qof leh aragtiyo kala duwan.
waa xaqiiq ah oo jira in qof walba qof uu ka aqris badan yahay uu ka aqoon badan yahay, maxaayeelay wax aqrintu waxay faaiido u leedahay maskaxda aqristaha.
waxaa haboon in ardayda wax aqrinta ay is baraan oo aysan wax aqrin xiliga imtixaanka bas ah iyagoo markaas doonaya inay imtixaanka markaas taagan ku guuleystaan.
hadaba wax aqrinta waxay faaiido u leedahay dhamaan dadka macalin iyo arday culimo iyo caamo.
3- Horumarinta xirfadda luqadda
Wax akhrisku wuxuu kobciyaa eray-bixinta, naxwaha, iyo qaabka hadalka ama qorista.
Wuxuu ka caawiyaa qofka inuu noqdo qoraa ama hadal-yaqaan fiican.
4- Xakamaynta walwalka iyo niyad-jabka
Akhriska buugaagta xiisaha leh sida sheekooyinka iyo suugaanta wuxuu qofka ka fogeeyaa fikirka xun, isagoo si ku-meel-gaar ah uga baxaya dhibaatooyinka nolosha.
5- Korodhka feejignaanta iyo dulqaadka
Marka aad wax akhrinayso waxaad bartaa inaad isha iyo maskaxda si wanaagsan u adeegsatid, taasoo kor u qaadda feejignaanta.
Waxay kaloo kaa dhigaysaa qof dulqaad badan oo si tartiib ah u fahma waxyaabaha adag.
6- Kobcinta hal-abuurka
Buugaagta, gaar ahaan kuwa mala-awaalka ah (fiction), waxay dhiirrigeliyaan maskaxda si ay u fikirtay si hal-abuur leh.
7- Korodhka isku kalsoonida
Marka aad wax badan taqaano, waxaad dareemeysaa kalsooni marka aad la hadlayso dad kale ama aad ka qayb qaadanayso doodaha iyo shirarka.
8- Fursado shaqo iyo horumar shaqsiyeed
Dadka wax akhriya waxay badanaa noqdaan hogaamiyeyaal wanaagsan, qalinleeyal fiican, ama macallimiin wax badan taray bulshada.